“医生，我现在腰疼得完全直不起来。听别人说我这可能是肾结石，我就跳了二十分钟的绳，还喝了几听可乐，本想着能缓解缓解，没想到现在疼得更厉害了。”
在四川结石病医院的诊室里，一位肾结石患者的自述，揭开了不少人曾经踩过的误区。国际尿石症联盟（IAU）委员、四川结石病医院泌尿外科王力教授提醒：这些“好心办坏事”的操作，很有可能会让情况变得更糟糕。
⚠️真相：
剧烈运动可能会使卡住的结石像刀片一样划伤输尿管，轻则血尿加重，重则导致结石卡得更紧，大大增加后期处理的难度。
✅ 正确做法：
确诊后：
剧痛时可服用医生开具的止痛药
<6mm结石可服药+多喝水+适量运动
疼痛不缓解或结石直径>6mm需考虑手术治疗
⚠️真相：
啤酒中含有嘌呤成分，它会加速尿酸结石的生成，而酒精还会加重肾脏的负担。另外，可乐里的磷酸会促使钙盐沉积，碳酸饮料还容易引发腹胀，在一定程度上影响治疗。
✅ 科学补水指南：液体摄入量不足是导致肾结石的主要危险因素之一。
每天喝够2.5-3升水(约8杯)
尿量保持2-2.5升/天(尿液呈淡黄色最佳)
饮水种类以草酸含量少的非奶制品液体为宜
⚠️ 真相：
热敷能促进血液循环，能够在一定程度上缓解轻度的肌肉紧张，进而减轻肾绞痛的症状。但对于严重的肾绞痛或者输尿管梗阻情况，热敷几乎无效！
✅ 正确做法：
热敷可以作为一种辅助手段，但剧痛或梗阻时，必须尽快就医！
✅ 黄金急救姿势：
向未疼痛侧蜷缩侧卧，膝盖弯曲，避免平躺(尤其肾下盏结石患者)
⚠️误区1：自行大把吃止痛药，觉得 “止痛就能好”。
大多数止痛药物可能会掩盖如肠穿孔、宫外孕等症状，从而掩盖病情，导致错过治疗时机，如果长期滥用止痛药物，还可能会引发胃出血等严重问题。
⚠️误区2：迷信排石药，有人喝出尿毒症！
市面上有不少号称具有排石功效的药物，它们很可能含有马兜铃酸等具有肾毒性的成分。曾有患者因长期服用成分不明的“排石神药”，最终导致肝肾功能损害。
排石药使用铁律：
只适用于直径小于6mm的结石，且需配合每日2500-3000ml饮水量，同时要定期进行复查监测。
最后，四川结石病医院泌尿外科王力教授提醒：肾绞痛不是 “小毛病”，错误自救可能让 “排石” 变 “切肾”。另外疼痛缓解不代表结石排出，解除梗阻才是治本，一定要及早到专业医院规范治疗，切不可一拖再拖。
四川结石病医院以微创保胆保肾取石为特色，自2010年建院以来，为来自全国各地数万例结石患者提供诊疗服务，年均结石手术量居国内前列，各科室综合水平受到业内高度认可和社会广泛好评... [详情]
