四川结石病医院肝胆外科专家表示，根源就在假期的两大坏习惯，叠加刺激下，胆囊不堪重负，结石极易发作：

✅ 饮食失衡：油腻大餐、高油高胆固醇食物扎堆，加重胆囊消化负担，迫使胆囊剧烈收缩，极易引发结石卡顿、胆绞痛；

✅ 作息紊乱：熬夜追剧、打牌守岁，身体免疫力下降，胆囊收缩功能紊乱，胆汁排泄不畅，结石更易沉积、诱发疼痛。

切勿轻信偏方，节前突击吃排石药、剧烈蹦跳排石！胆囊管仅有几毫米粗，硬排极易导致结石卡顿胆管，诱发急性胰腺炎、胆管梗阻等致命并发症，得不偿失。结石治疗务必遵从专业医生指导，科学处理。

年夜饭的大鱼大肉、油炸酥食是结石发作的加速器！高脂饮食会刺激胆囊强烈收缩，若结石恰巧卡在胆囊出口，即刻引发右上腹剧烈绞痛，还可能伴随恶心、呕吐、发热等症状，既扫团圆兴致，还可能需紧急就医。

出现右上腹腹胀、隐痛等不适，千万别忍！轻微不适在饮食刺激、身体劳累的双重作用下，极易快速发展为化脓性胆囊炎、胆囊穿孔，甚至引发感染性休克，危及生命。身体的“健康警报”，绝不能无视。

假前做一次腹部彩超，提前掌握自身胆囊健康情况，才能精准规避假期饮食、作息的诱发风险，避免结石突发意外，打乱全家团圆计划。

根据结石情况、身体症状科学治疗，是避免假期发作的核心，不同情况对应不同方案：

①无症状且结石<0.5cm：可选择保守治疗，遵医嘱调整饮食，同时定期随访观察，至少每6个月做一次彩超，监测结石位置、大小及胆囊感染情况；

②结石≥0.5cm：建议尽早手术取石！胆囊功能良好者优先选择保胆取石，胆囊功能丧失或疑似恶性病变者，建议胆囊切除；

③出现不适症状：无论结石大小，只要出现右上腹痛、恶心呕吐、厌油等症状，务必及时前往专业医院治疗，避免病情加重。

胆囊健康从不是“假期专属”，日常坚持才是关键！养成定时定量吃饭、每天吃早餐、清淡饮食的习惯，从根源促进胆汁正常排泄，防止胆汁淤积、结石增大增多，长期守护胆囊健康，避免结石反复“作乱”。